Velomanai Team

jei tik sau tai xls, jei ir liaudžiai paskaityt tai gal kažkoks blogas. bet jame nebus patogu rūšiuoti ir žymėtis informaciją

_________________
Velomanai Team
Plentas, MTB

tai ka ten rasyti. sezono isvados tinkancios beveik kiekvienam sezonui ir beveik kiekvienam panasaus lygio su panasiais tikslais, kitaip tariant daugumai, vaziuotoju. treniruotis sunku, rezultatai kyla letai, per varzybas stresas ir bijau nukristi. ai, dar visi aplinkiniai kas nevazineja dviraciu sako- durnas kam tiek daug vazineji. bet su metais sitaip kalbetoju mazeja.

žiūrint mokliškai, reiktų stebėti kaip treniruojiesi, koki rezultatai (juk būna atrodo neisvaziuoja pradžiuoj o po to žiūri skrendi per varžybas) pulsa bent rytais po treniruočių. biblijos šiaip ar taip kažkokiam vidurkiui skirtos, o gal elitui, reikia sau asmeniškai paziderinti ir atrasti savo auksinę formulę

_________________
Velomanai Team
Plentas, MTB

nu as tai visada persiziuriu varzybu rezultatus - labai gerai matosi, nes trasos tos pacios, salygos panasios. Jei trasa kiek pakeista, tai paziuriu vidutinius greicius, dar paziuriu benrdoj iskaitoj mazdaug kurioj poziijoj atsiuduriau ir kokie konkurentai aplink. labai gerai matosi progresas, tik deja to progreso jau keli metai nesimato jei asmeninis rezultatas dar panasus, tai bendroj iskaitoj po truputi slenku zemyn

Bendra iskaita tai dar ne rodiklis,bet kai paziuri i pasa tai supranti,kad jau mes ne vaikai ir kalnu jau nenuversim

_________________
Velomanai Team

smagu skaityt.
Varžybos neblogas vertinimas, tik reikia nepamiršt pasižymėt, ką darei per varžybas, ar sėdėjai ant rato, ar dar ir padirbėjai

Linkstu prie xls... reikės kažką pasidėliot, kad būtų patogu naudot... kažkokius standartinius aprašymus psichologinei būsenai aprašyt naudot, kad patogu būtų filtruot... sako, psichologinė būsena taip pat svarbu, kaip rašyt testų rezultatus, treniruočių trukmę... pulsą... tik tai sunkiausia išreikšt žodžiais

Iš patirties, galiu pasakyt, kad rytinio pulso stebėjimas labai gerai. Greit pasimato nuovargis. Man dar greičiau pasimatydavo iš pulsų skirtumo - ramybės pulsas-pulsas atsikėlus. Maždaug diena anksčiau skirtumas šoktėldavo, nei ramybės pulsas. Tik problema, man sunku išsimatuoti pulsą atsikėlus (gal fiziologinės savybės). Tai skirtumo ir nesekiau ilgai... gal tai galės būti viena iš ateinančio sezono užduočių.

_________________
Rule #5 .