Velomanai Team

Dviračių mėgėjų klubo ir varžybų komandos forumas
Dabar yra 2024-06-17 07:05

Pagrindinis diskusijų puslapis » Velomanai » Treniruotės

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]



Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  Puslapis 10 iš 23
  [ 226 pranešimai(ų) ]  Eiti į Ankstesnis  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 23  Kitas
  Spausdinti Ankstesnė tema | Kita tema 
Autorius Žinutė
irmis
 Pranešimo tema: Re: Treniruočių įvairovė
StandartinėParašytas: 2015-11-09 20:04 
Atsijungęs
Velomanai Team
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2015-03-09 20:44
Pranešimai: 1784
Miestas: Kaunas
Stilius: Plentas
Vardas, pavardė: Irmantas
Jonai pasidalink programa kačelkės,nes man kita sav irgi jau sustatys,tai galėsiu pasilygint.

_________________
Velomanai Team
Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
Eimantas
 Pranešimo tema: Re: Treniruočių įvairovė
StandartinėParašytas: 2015-11-09 21:50 
Atsijungęs
Velomanai Team
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2015-03-10 22:54
Pranešimai: 403
nepersistenkit, paskui dar geriau uz mane pradesit vaziuoti...
Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
irmis
 Pranešimo tema: Re: Treniruočių įvairovė
StandartinėParašytas: 2015-11-09 22:34 
Atsijungęs
Velomanai Team
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2015-03-09 20:44
Pranešimai: 1784
Miestas: Kaunas
Stilius: Plentas
Vardas, pavardė: Irmantas
Tai,kad tu persisteges,nes mazai kas blogiau už tave važiuoja,pagal treniruociu kieki ir žinoma amžiu ir svori :D :D :wave:

_________________
Velomanai Team
Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
d0natas
 Pranešimo tema: Re: Treniruočių įvairovė
StandartinėParašytas: 2015-11-11 11:50 
Atsijungęs
Velomanai Team
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2015-03-10 10:47
Pranešimai: 1398
Miestas: Kaunas
Stilius: all round
Vardas, pavardė: Donatas
Žiūriu, daug rimtai nusiteikusių... kad tik labai neatsilikčiau :shock:

_________________
Rule #5 .


Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
hansas
 Pranešimo tema: Re: Treniruočių įvairovė
StandartinėParašytas: 2015-11-11 16:16 
Atsijungęs
Velomanai Team

Užsiregistravo: 2015-03-09 19:55
Pranešimai: 472
Miestas: Kaunas
Vardas, pavardė: Jonas Zaveckas
d0natas rašė:
Žiūriu, daug rimtai nusiteikusių... kad tik labai neatsilikčiau :shock:


Sportinis susijaudinimas tik i gera...
Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
hansas
 Pranešimo tema: Re: Treniruočių įvairovė
StandartinėParašytas: 2015-11-11 16:20 
Atsijungęs
Velomanai Team

Užsiregistravo: 2015-03-09 19:55
Pranešimai: 472
Miestas: Kaunas
Vardas, pavardė: Jonas Zaveckas
irmis rašė:
Tai,kad tu persisteges,nes mazai kas blogiau už tave važiuoja,pagal treniruociu kieki ir žinoma amžiu ir svori :D :D :wave:


Tai as kol kas (2'a savaite) varau gana placiu spektru ir ivairiai priziurint trenerei. Ka pasako, ta ir darau.
Pries tai keleta savaiciu variau is Friel'io biblijos esminius pratimus pripratimui: koju presas, pritupimai su svoriu, keturgalvio tiesimas, kojos lenkimas atgal, stangos spaudimas, prisitraukimai (palengvinti), irklavimas atsidedus ir atsistojus. Na ir presas dar. Su visokiais iskrypimais lentos tipo.

Sia savaite tureciau gauti jau plana, tai tada pasidalinsiu. Ideciau Friel'o grafika su pratimais ir visomis fazemis, bet ten angliskai...
Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
hansas
 Pranešimo tema: Re: Treniruočių įvairovė
StandartinėParašytas: 2015-11-11 16:37 
Atsijungęs
Velomanai Team

Užsiregistravo: 2015-03-09 19:55
Pranešimai: 472
Miestas: Kaunas
Vardas, pavardė: Jonas Zaveckas
Užtat, aš, šiandien, gavau savo muin'ą. Realų. Labai knieti suleisti nagus ...
Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
d0natas
 Pranešimo tema: Re: Treniruočių įvairovė
StandartinėParašytas: 2015-11-11 16:48 
Atsijungęs
Velomanai Team
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2015-03-10 10:47
Pranešimai: 1398
Miestas: Kaunas
Stilius: all round
Vardas, pavardė: Donatas
hansas rašė:
Sportinis susijaudinimas tik i gera...


tikiuosi, vakar 20-30 sek. padidinau bėgimo tempą, nežinau, čia dėl pasisakymų forume, ar šiaip :lol:

_________________
Rule #5 .


Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
d0natas
 Pranešimo tema: Re: Treniruočių įvairovė
StandartinėParašytas: 2015-11-11 16:50 
Atsijungęs
Velomanai Team
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2015-03-10 10:47
Pranešimai: 1398
Miestas: Kaunas
Stilius: all round
Vardas, pavardė: Donatas
hansas rašė:
Užtat, aš, šiandien, gavau savo muin'ą. Realų. Labai knieti suleisti nagus ...


Tai jau dabar turbūt nespėsi šlapių rankšluosčių keist? ;)

_________________
Rule #5 .


Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
hansas
 Pranešimo tema: Re: Treniruočių įvairovė
StandartinėParašytas: 2015-11-11 17:23 
Atsijungęs
Velomanai Team

Užsiregistravo: 2015-03-09 19:55
Pranešimai: 472
Miestas: Kaunas
Vardas, pavardė: Jonas Zaveckas
O taip, sietie eina kaip mazgotes. Pradzioj labai nevarysiu, prakaito upes pareis vasario menesi. Bet vistiek bus ka skalbti...
Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  Puslapis 10 iš 23
  [ 226 pranešimai(ų) ]  Eiti į Ankstesnis  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 23  Kitas

Pagrindinis diskusijų puslapis » Velomanai » Treniruotės

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]

Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 3 svečių

Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Pereiti į:  
cron
Veikia su phpBB® Forum Software © phpBB Group
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007