nieko baisaus ten nera
siaip smagus renginukas. Kiek pamenu- ratukas 50km. Po kiekvieno rato lenkgva pertraukele su uzkandziu atsigerimu ir pagulejimu kojas uzkelus 15min. Po 3 poilsis apie 30min su normaliu pavalgymu. Taip ir suki ratus
geriau vaziuoti ne vienam, bet su tau palankiais kompanjonais savo tempu. nakti galima ir ilgesne pertauką padaryti.
Mes vaziavm praeitais metais taip "for fun". beveik be pertauku susukom 250km ir isvaziavom namo
Esu vaziavus 400km per 16h. Rezimas toks pats - mazadaug kas 50km poilsis 15min. po 200 km - poilsis 30min.
Zodžiu stiprybes ir neprararst geros nuotaikos bei motyvacijos. Maistas lengvas , gerai virskinamas ir kaloringas - makaronai, koses, bananai....Per ilgaja pertrauka gal ir kotletas nepakenks
Nepamirsk daug gerti ne tik vandens, bet ir izotoniniu, bent jau Vytauto.
mes dar nesugalvojom ar vaziuosim sias metais.