Velomanai Team

pernai pamenu vaziuodavom, gryzdavom jau tamsoje. galima butu ir siemet lempas uzsidejus. arba anksciau vaziuoti jei kas gali.

matai paprastom dienom sunku padaryt grupine treniruote,nes dauguma is musu yra darbo zmones,bet treniruotes nuo 16v.galim organizuot.as sia savaite veziosiuos dvirati su savim ir greiciausiai nuo muravos statoilo vaziuosiu treniruotis.vienu zodziu nemiegokim rasykim,kvieskim vaziuokim ir busim geriausi

_________________
Velomanai Team

Būtų galima jau galvoti. Pernai kažkokia nestipri tendencija buvo, šiemet, kaip ir kalbėjom, gal jau griežčiau pasiskiriam konkretų grafiką? Tas šviesumas jau pusėtinas (galima ir naktį gi važinėti). Man tai kaip ir pernai atrodo priimtiniausia II ir IV 18:10 (teoriškai nuo 18:00, bet 18:10 'trečias skambutis') nuo Muravos. Ir trasa tradicinė iki Šveicarijos su nedideliais paįvairinimais link karjerų ar 'į kalnus'.
V, prieš savaitgalį, tokia abejotina diena, daug kas ruošis išvažinėti ir negalės gaišti. Pirmadienis dažniausiai būna poilsio diena, po VII ilgos treniruotės. Dar kandidatas III, bet norisi tarpo tarp dviejų treniruočių. Tai taip išeina, kad II ir IV...

Man antradienis ir ketvirtadienis idealiausiai tinka. Kitomis darbo dienomis dirbu Vilniuje, o šiomis - Kaune (Aišku kai vakarai prailgės tai ir po Vilniaus darbo dienų aš nuo 20:00 jau galėčiau). Be to po savaitgalio ilgesnių distancijų, tai pirmadienis gerai tinka atsigauti, o penktadienis - pasiruošti savaitgalio važiavimui

_________________
Velomanai Team

Man irgi tiktų II ir/arba IV, valanda irgi turės tikti. Reikia daryt spaudimą kad komandos nariams dalyvavimas bent vienoj iš jų per savaitę būtų privalomas

_________________
Velomanai Team
Plentas, MTB

Prisiderinčiau. Su sąlyga, kad treniruotės bus organizuotos (ne balaganas) ir tikslingos.

Bandau deliotis savo grafiką, man vidutinė treniruotė (50-60 km) tiktų antradienį arba trečiadienį, šeštadienį (gal kiek lengvesniu tempu), o sekmadienį jau ilga treniruotė - 100km+, gal ir ne kiek vieną sekmadienį tokią važiuočiau, nes lenktynėse dalyvausiu 1/2 distancijos.
Pirmadienį poilsis, o kitom dienom pagal galimybes... vienas su pulsomačiu... kelios trumpos treniruotės ir viena intervalų, arba įkalnių. O kas gausis, parodys laikas

_________________
Rule #5 .

16h as dar dirbu. optimalus laikas 18h arba veliau.

As dirbu iki 16.30, bet turiu komfortiskai 2kartus papietauti tai belieka gryzti namo ir sokt ant dviracio. Bet kaip kazkas pasakes, tobulejam ne tik per intensyves treniruotes, bet ir per sventa poilsi:)

Rytoj, Kovo 17d gerokai po pietų kas nors norėtu pravažiuoti? Būtų gerai be egzotikos patamsyje plente, grįžti iki 18:30, tarkim. Kryptis lanksti

_________________
Velomanai Team
Plentas, MTB