Velomanai Team
http://velomanai-team.lt/forumas/

Bendro fizinio parengimo treniruotės
http://velomanai-team.lt/forumas/viewtopic.php?f=12&t=174
Puslapis 15

Autorius:  Gintaras [ 2016-10-17 10:49 ]
Pranešimo tema:  Bendro fizinio parengimo treniruotės

Antradienį 10.18 planuoju prasibėgt ir prasimankštint. Bent Agnė minėjo kad irgi bėgtų, jei taip aš startuočiau iš darbo , apie 18h prie aklujų sankryžos, apie 18:15 Ąžuolyne ant zoo kampo- kas jau prasibėges 15min ir apšilęs padarom mankštelę prasitampymui, tada neskubėdami Ąžuolyne ir atgal. Trukmė gal apie valandą, Tempas nedidelis- man tai pirmas išbėgimas po 10mėn :)
Kas planuojat prisijungti praneškit kad veltui nelaukt

Autorius:  irmis [ 2016-10-17 19:22 ]
Pranešimo tema:  Re: Bendro fizinio parengimo treniruotės

As tikrai nebusiu ;)

Autorius:  d0natas [ 2016-10-17 21:05 ]
Pranešimo tema:  Re: Bendro fizinio parengimo treniruotės

Aš planuoju būt prie aklųjų sankryžos

Autorius:  agne [ 2016-10-20 14:08 ]
Pranešimo tema:  Re: Bendro fizinio parengimo treniruotės

siandien begam? (10/20)

Autorius:  Gintaras [ 2016-10-20 15:12 ]
Pranešimo tema:  Re: Bendro fizinio parengimo treniruotės

mano kojos dar neatsistatė bėgimui :? pakartosiu kitą savaitę.
O jei labai labai lis tai gal su šitais https://www.facebook.com/judeksveikai/?fref=ts manieže

Autorius:  agne [ 2016-10-20 15:37 ]
Pranešimo tema:  Re: Bendro fizinio parengimo treniruotės

nu va, pasirodo cia tik man vienai po pirmo isbegimo koju neskaudejo :) Isleisk vienus - tai saiko neturi :mrgreen:

Autorius:  irmis [ 2016-10-20 20:23 ]
Pranešimo tema:  Re: Bendro fizinio parengimo treniruotės

Pats blogiausias sportas tai is pirmos dienos persisportuot :D o as nusipirkau kedus dabar irgi galesiu begiot :D

Autorius:  Gintaras [ 2016-10-20 22:21 ]
Pranešimo tema:  Re: Bendro fizinio parengimo treniruotės

:thumbup:
ramiai mes begom 6min/km tiesiog man tai buvo ilgiausias mano isbegimas ir dar po vos ne metu pertraukos. lbai blogai nera , pernai isvis negalejau nulipt laiptais. viskas ok kita sav vėl darom bendrą išbėgimą. aš vienas tiek nenubėgu kaip su chebra :wave: o šiaip galvoju jau i 10km distancija eit kalėdiniam bėgimui koks bus greitis toks ne dėl aukso bėgam

Autorius:  irmis [ 2016-10-21 21:55 ]
Pranešimo tema:  Re: Bendro fizinio parengimo treniruotės

Tai busim begikai o ne dviratistai :D

Autorius:  Gintaras [ 2016-10-21 22:15 ]
Pranešimo tema:  Re: Bendro fizinio parengimo treniruotės

iki naujų metų :) po to vėl bazė-intervalai-....

Puslapis 15 Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/