Velomanai Team

Donatai o man papasakojo kad prie manes hermyje (impuls) kazkpkia super duper laboratorija ir treneriai. Gal kas girdėjot? Ar cia PR atidarymo proga.

_________________
Velomanai Team
Plentas, MTB

aš nieko negirdėjau apie impuls, nors ir nesidomėjau... aš žiūrėjau, kad būtų netoli namų, nes per šią žiemą kalnų nenuversiu - pirmi metai visapusiško ruošimosi... Kai klube kalbėjau su treneriais, tai ramino, kad pirmiausiai vis tiek reikės padirbėt su bendru fiziniu... tik diena prieš stakles ir diena po staklių reikės darytis su mažesniais krūviais kojoms

Kai klausiau sesės dėl gerų trenerių, tai sakė, kad tokių labai sunku surast šiais laikais

_________________
Rule #5 .

Apsilankiau pirmą kartą šiandien sporto klube... visai patiko. Buvo kalbų apie bendrus bėgimus, ar kažkas panašaus. Šiuo metu mano grafikas toks pirmadienis, antradienis - salė, trečiadienis - lengvas bėgimas, arba irklavimas, ketvirtadienis - darbas su staklėm, penktadienis - salė, šeštadienis - bėgimas... o septintą dieną JIS ilsėjos nu taip gaunasi... na, šeštadienis, ar sekmadienis bėgimas, didelės reikšmės nebus, tad jei kas pasilakstyti grupelėj savaitgalį, tai mielai

Jei daugiau susirinktume, tai ir kelios grupelės pagal pajėgumus susidėliotų

_________________
Rule #5 .

Ar kas esat bandę normaliai surinkti bazę ant staklių? Ta prasme, dvi...trys...keturios valandos ant staklių vienu prisėdimu baziniu pulsu?

_________________
Rule #5 .

Įtariu i durnyna po 4h isveztu
Jei ziema kaip pernai pilnai imanoma nuo vasario vazinetis. As planuoju vakarais kad ir tamsu dviraciu takais rinkti baze.

_________________
Velomanai Team
Plentas, MTB

Svarbu, kad ne į tą pačią palatą uždarytų dviratininką ir kaimynus iš apačios

Ir aš pernai dviračių takuose rinkau bazę, tai gal ir šiemet reikės panašiai planuot

_________________
Rule #5 .

Aš esu daugiausiai išmynes staklem viena val.ir jau protas temo nuo perkaitimo.

_________________
Velomanai Team

as 2013 metais, tai buvo pirmi metai kai pradejau galvoti apie rezultatus, myniau ant roleriu nuo sausio vidurio tris kartus per savaite. pirmas kelias savaites po valanda mazdaug, o po menesio du kartus po pusantros valandos ir viena karta dvi valandas. esu keleta kartu mynes dvi su puse valandos, nieko baisaus, mini ir tiek. o ziurint filmus laikas labai neprailgdavo. tik labai jau daug prakaito islaistydavau...

Mistifikavot jus sita procesa... nera nieko ten baisaus. As keleta kartu esu 3 ismynes. Daug daugiau kartu yra pasitaike 2 treniruotes kiekviena po > 1 val. Su 5 min pertrauka tulikui.
Man problema ne psichikos nestabilumas o laiko trukumas, kai mini namie. Kai mini lauke tiek, tai jau ismynei ir nieko nepadarysi, vistiek reikia grizti.
Minant reikia ne telika ziureti, ieskant uz ko uzsikabinti (nors irgi variantas). Daug geriau yra strukturizuoti treniruotes, ir geriau skirtingas skirtingomis dienomis. Aisku, su roleriu tas sunkiau, sportininkai, neteko matyti, kad ilgas treniruotes darytu ant roleriu. Turbo visgi geriau vien ir del to, kad kokia ten struktura su roleriais....zulini ir viskas. Nors dabar jau yra ir gudresniu.
Siais, kosmoso uzkariavimo laikais, yra tiek variantu, kaip treniravimasi ant stakliu padaryti tikslingu ir idomiu, kad reikia tik biski fantazijos. Aisku, ir pinigu.

Pagaliau Jonas pasakė,kad reik pinigu visokiems turbo treniruokliams.aš turiu rolerius ir tyngiu juos mynt.

_________________
Velomanai Team