Velomanai Team

O as ir galvojau, koks cia tas vidutinis gavos, nes eilini kart pamirsau nusinulint spidometra atrodo neblogai .... Nezinau kaip jum, bet man kazkaip smagiai siandien sukos....

Tai kai tamsoj nesimato ką šneka kompas, tai tiesiog mini. Taip ir gaunasi... Manau, šyla oras, lengviau pjaunasi.
Man kaip plano savaitgalinis pavažiavimas gavosi - užsidėsiu pliusą. Tik tempas biški per aukštas. Bet nurašysim formos kylimui, tai tiks . Pagal viską, vedime tokie neblogi intervalai išėjo, raumenų ištvermės gerinimas. Pats tas sekmadieniui.
O darbą visai neblogą atlikom - praktiškai Birštono varžybų krūvis.

Nežinia, ar ne per greitai čia mes tempa keliam, bet žmonės sako, kad nepamaišys. Be to, mūsų reikale svarbiausia smagumas.
Reakciją sukelti turi, kai priešininkų kolektyvai raumenis demonstruoja. Tik jokiu būdu ne baimę, o lengvą panieką su atlaidžia šypsena veide. Na dar kartais neapykantą ir norą kibti į gerklę. O kai sava chebra draskosi, tai turi lydėti teigiamos emocijos ir bei širdį draskantis pasididžiavimo jausmas

Man patiko viena frazė, o gal tiksliau 'kovinis' ritualas. Šokis ant priešininkų pampersų skutų....

Labai džiugu, kad savi taip važiuoja, bet man baisu, kad nepatempsiu nors, neteko prisijungti prie greitos treniruotės. Esu silpnokas sportininkas ir trūksta pasitikėjimo

_________________
Rule #5 .

Be treniruočių šitam reikale padės tik dar daugiau treniruočių...
Važiuoji pusėj distancijos, tai žiūri kur Agnė ir laikaisi vienoj krūvoj. Sprendimą, kad 'eini namo' priimi tik po antro ar trečio rato, o iki tol varai kiek eina.

Laiko nepaskubinsi... treniruojuos ir dabar, bet pažadu, kitą sezoną būti stipresnis

_________________
Rule #5 .

Šalia visko, visada galima pamėginti burokėlių sultis

Dar neteko bandyti stebuklingų gėrimų
Labai gerai būtų išbandyt dar vieną dalyką - susitvarkyt poilsio grafiką

_________________
Rule #5 .

Nu nieko, Donatai... Aš taip pat, neesu stipri, bet save motyvuodama mąstau, jog komandoje reikia visokių Visur būna stipresnių ir silpnesnių ir viskas ok, čia silpnesnė, kažkur stipresnė. Žodžiu - gyvenimas

_________________
Velomanai Team

Nereikia nei plesytis nei persitengti Kilometrai kaupias per metus kitus daug maz nuosekliai pasivezinant. Bet reik ir ilsetis - turi buti laiko atsistatymui. Nuovaziuot i savaite +- 200 km tai ir labai neblogai, ypac, jei ruosiesi vaziuoti tik puse distancijos. As daugiau nevazineju. Aisku, buna issimciu, kai sezanas isibegeja:) Su energetiais gerimais persitengti nereikia, nes sirdele tik viena turime - dar kaip dantu neprotezuja Izotoniniai- hipotoniniai gerimai reikalingi.